Hər bir qadın mümkün qədər uzun müddət gənc və gözəl qalmaq istəyir. Amma buna necə nail olmaq olar?
Gununsesi.org xəbər verir ki, rusiyalı dietoloq Yelena Kalen yaşlanmanın qarşısını almaq üçün 5 əsas vərdişi xanımların diqqətinə çatdırır.
1. Qidalanmaya diqqət yetirin
2. Yuxudan doyun və 7 saatdan az yatmayın
3. Dərinizi gündəlik təmizləyin
4. Hüceyrə yeniləməsini stimullaşdırın – Pilinq edin
5. Ekoloji təmiz və təbii maskalara məhdudiyyət qoymayın
